Ny idrett calisthenics populær

Calisthenics eller egenvekttrening er den nye trenden

Den er kommet til oss også, og folk over hele landet er med. Flere steder er den lagt opp som organisert trening på kommunal grunn.

Man bruker enkle stativer til å utføre øvelsene eller bare på bakken eller gulv. Mange av øvelsene er ganske ekstreme. Det er variert, kanskje bedre enn jogging på tredemølle, og det er billig. Ordet calisthenics kommer fra gresk kallos som betyr skjønnhet og sthénos som betyr styrke.

En av de 30 parkene Lasse Tufte har etablert - se link under

Calisthenics er en vidtfavnende form for trening, og mange nye øvelser og begreper er introdusert, alle på amerikansk selvfølgelig: flutter kick, jumping jack, lunges, plank og flere samt de vanlige som pullups, pushups og situps.

Urban Street Workout

Calisthenics kobles ofte sammen med Street Workout der man bruker installasjoner, apparater og stativer i det offentlige rom til øvelser og gateshows, noen ganger mot betaling.

Det ser spennende ut, og er kanskje allerede i gang i ditt nærmiljø? Tufteparken i Asker er allerede et begrep.

Sporten: Lasse Tufte har etablert nærmere 30 Tufteparker i Norge

Calisthenics Norway

Bar-Bangerz i Lier

Bar Monkeys Norway

Tufteparken

Verdensrekord

Suveren Rørmøbelfabrikk leverer Tufteparken - produkt treningsparker

Kurs i calisthenics ved Akademiet for personlig trening

Street Workout World Cup

Det finnes mange calisthenics videoer på YouTube

Idrett på gata og i parken uten tilsetninger.